Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen
und standhaft entgegen zu treten. [B. K. S. Iyengar]

Yoga

Erfahre die positive Wirkung des Yoga auf Deine Gesundheit und Deinen Alltag.

YogaBalance

Findet zur Zeit nicht statt.

YogaKerle

Mann braucht es nicht nur an Muskeln, sondern auch an Flexibilität und Mobilität.

MelsYogaGym

Die Stunden werden je nach Aktualität konzipiert und einzeln buchbar angeboten.

Einzelunterricht

Du arbeitest im Schichtdienst und kannst Dich zeitlich nicht an feste Kurszeiten binden?

Yoga für Dich

Yoga-Stunden, die individuell auf Deine Bedürfnisse konzipiert werden.

Möchtest Du

  • Stress reduzieren
  • Körperbewusstsein entwickeln
  • Deine Haltung verbessern
  • gelassener werden
  • Yoga lernen
  • Entspannen (lernen)
  • Verspannungen lösen
  • (Körper-)Wahrnehmung verbessern
  • Konzentration fördern
  • Atemräume erfahren, den Atem verlängern
  • Deine psychische und physische Gesundheit erhalten oder verbessern?

Dann erlebe Yoga!

Jeder hat auch im Yoga unterschiedliche Ansprüche. Meine Kurse basieren alle auf der Tradition des Hatha-Yoga und werden nach dem Vinyasa-Krama-Prinzip aufgebaut. Dazu gehören sich sammeln/zentrieren, Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, Entspannung und gelegentlich auch Mantra-Singen.

Neben den klassischen Gruppenkursen gibt es auch die Möglichkeit, Yoga im Einzelunterricht zu üben, wenn Du z.B. im Schichtdienst arbeitest und Dich nicht an feste Kurszeiten binden kannst. Um ganz spezifisch Yoga zu üben biete ich PersonalYoga an,  die YogaStunde wird individuell auf Deinen Körper und Geist konzipiert.

Neuigkeiten aus dem Netz

Aus Magazinen/Zeitschriften, dem Unterricht als Schüler, von Seminaren oder Fortbildungen gibt es immer mal wieder Interessantes zu erzählen oder weiterzugeben. In meinem Blog möchte ich dies mit Dir teilen. Ich freue mich über Kommentare/Feedback.