Yoga

Erfahre die positive Wirkung des Yoga auf Deine Gesundheit und Deinen Alltag. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung machen Deinen Körper geschmeidig und flexibel. Das Achtsame Üben im Atemfluss wird mit Gelassenheit und Ausgeglichenheit belohnt. Atemtechniken (Pranayama) bringen Dich ins hier und jetzt.

Spüre den energetischen Fluss von Yoga-Haltungen (Asanas) und Pranayama auf Körper und Geist. Kleine Entspannungseinheiten lassen Deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Die Stunden sind nach dem Vinyasa-Krama-Prinzip aufgebaut, sodass sie Dir und Deinem Körper Zeit geben, mit der Praxis zu “wachsen”: von einfach zu komplex und leicht zu schwer.

Dienstags 18:45 im Cityfit Haan

Donnerstags 19:00 in der Praxis Haaner Heilpraktiker Tippelt/Bosse